Nhkmart Tin tức

Kiểm tra đơn hàng

093 828 4399

0 item(s)

Thực phẩm Đồ gia dụng Tin tức

Những nội tiết tố mất cân bằng gây nên hiện tượng sương mù não

13-05-2019

Bốn hormone chính, khi chúng cân bằng, sẽ ngăn ngừa hiện tượng sương mù não. Tuy nhiên, khi các hormone này mất cân bằng, não có thể không cảm nhận đúng và điều chỉnh nồng độ hormone của bạn, và cơ thể có thể bị ảnh hưởng. Sương mù có thể cuốn vào với bất kỳ hoặc tất hormon này; trọng lượng tăng, có màng trí nhớ và giảm năng lượng.
Tuyến giáp thấp.
Khi chức năng tuyến giáp của bạn thấp, chức năng não của bạn thấp, thường gây ra sương mù não, tốc độ xử lý và phản xạ chậm, suy giảm nhận thức, tăng cân, mệt mỏi, trầm cảm, khó chịu, táo bón và không dung nạp lạnh, trong số các triệu chứng khác. Càng ngày tôi càng thấy ở bệnh nhân của mình rằng họ không chuyển đổi đủ hormone tuyến giáp hoạt động (T3) từ hormone tuyến giáp không hoạt động (T4). Một lý do là chuyển đổi T4 thành T3 ở gan kém, nhưng một lý do phổ biến khác là bạn có một gen không hoạt động tốt, như tôi đã đề cập trong chương 3. Tôi có hai biến thể di truyền phổ biến làm hạn chế khả năng chuyển T4 thành T3 trong não. Vì vậy, mặc dù tôi có kết quả xét nghiệm máu tuyến giáp xuất hiện bình thường (hormone kích thích tuyến giáp, T3 và T4 tự doí), tôi cảm thấy xa bình thường và trải qua nhiều triệu chứng tuyến giáp, từ sương mù não đến mệt mỏi đến tăng cân. Hầu hết các bác sĩ lâm sàng không có ý tưởng về biến thể di truyền này, nó ảnh hưởng đến mức T3 của não và cách để kiểm tra nó. Tôi sẽ chỉ cho bạn cách tiếp theo trong giao thức.
Kháng estrogen hoặc estrogen thấp.
Bắt đầu từ khoảng 40 tuổi, não nữ giới chậm lại về tốc độ trao đổi chất, được gọi là chuyển hóa não và các triệu chứng của sương mù não có thể phát triển. Estrogen là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng nhất bảo vệ não của bạn khỏi suy giảm. Estrogen cũng liên quan đến ham muốn tình dục và tình dục cho phụ nữ.
Vấn đề về Cortisol.
Khi cortisol quá cao hoặc quá thấp hoặc cả hai trong ngày, bạn có thể gặp sương mù não. Nguyên nhân gốc rễ là căng thẳng nhận thức cao. Hệ thống kiểm soát, trục hạ đồi-tuyến yên-thượng thận (HPA), thoát khỏi tình trạng bất ổn khi tải trọng phân bổ vượt quá dự trữ, gây ra sương mù não, lo lắng, trầm cảm, nghiện và các vấn đề về trí nhớ. Ngoài ra, căng thẳng cao có thể gây hại cho ty thể, dẫn đến năng lượng thấp, giảm sức chịu đựng và kém linh hoạt. Bạn có thể không cảm thấy căng thẳng, nhưng một động thái, một lịch trình đòi hỏi, hoặc cha mẹ bị bệnh có cách lén lút trên ty thể của bạn và làm chậm cơ thể não của bạn.
Khối insulin.
Khi bạn ăn quá nhiều carbohydrate tinh chế cho hệ thống của bạn, insulin của bạn có thể tăng đột biến, khiến lượng đường trong máu đi từ cao xuống thấp, gây ra sương mù não. Kết quả là, bạn lưu trữ chất béo bất kể bạn cố gắng gì. Điều quan trọng là giữ cho lượng đường trong máu tương đối ổn định ở mức khoảng 70 đến 85 mg / dL khi nhịn ăn, và trung bình khoảng 85 đến 92 mọi lúc. Đối với bệnh nhân của tôi và tôi, điều đó có nghĩa là xác định ngưỡng carb tốt nhất để bạn không bị quá ít (liên quan đến các vấn đề về tâm trạng và rụng tóc) hoặc quá nhiều (liên quan đến kháng insulin). Cách tốt nhất tôi tìm thấy để thiết lập lại insulin là nhịn ăn gián đoạn, được mô tả trong chương 2 và 3.

Theo Sara Gottfried, M.D.